「ベビーダンス♪」を開催しました！
にこ研ボランティア事業
ベビーダンスを開催しました。
講師はベビーダンスインストラクターの三浦美紀先生。
まずは「はじまるよ♪」の手遊びでお子さんの身体に刺激を与えながら五感を呼び起こします！！
ママのストレッチも入念に行いました。しっかりと筋を伸ばしてウォーミングアップ完了☆
こまめに水分補給をしながら熱中症対策もしてくださいました。
いよいよお子さまを抱っこして、ベビーダンススタート！
赤ちゃんを抱っこ紐で抱きながら音楽に合わせて簡単なステップを踏むダンスです。
ステップは社交ダンスから取り入れられており、背筋を整えたりつま先まで伸ばして美しい姿勢をキープしながら行いました。
ダンスの途中でほとんどのお子さんが眠りについていました(^^)
それだけ心地よいリズムでリラックスできたのでしょうね！
有酸素運動を20分すると幸せホルモンが24時間分泌されるということを先生に教えていただきました。
普段、お子さんに手を焼くこともあると思いますが、毎回のお昼寝時間などにベビーダンスを取り入れることによって幸せホルモンが溢れて余裕を持って子育てができそうですね♡
最後に「ありがとうの輪」に合わせて覚えたダンスをみんなで踊りました♪♪♪
先生の笑顔がキラキラしていて、参加しながら幸せな気持ちになりました。
今しか出来ない抱っこでのスキンシップを日々噛み締めながら当たり前の日常を大切に過ごしてくださいね♡
三浦先生ありがとうございました。
お土産の提供をありがとうございました。
