我が子を追いかけたり、抱っこしたり…と

ママは日々体力を消耗しているけど

自分の身体を労わった運動をするのは

お家ではなかなか難しいもの。

 

そこでみんなで集まり、

都留市地域健康推進部の岡山先生の指導のもと

「ママのためのストレッチ」を行いました♪

 

身体を伸ばすストレッチの他、

終盤では 数字を使った「頭の体操」もプラスして盛り上がっていました(^^)

 

ママがストレッチの間、お子さんたちは

託児ボランティアさんと一緒に

お人形、シャボン玉、ピアノなど

思い思いに遊んだり…

 

ママと離れるのが悲しいお子さんは

ママのそばで積み木遊びをしたり

一緒にストレッチを楽しみました♡

 

 

「おんぶで猫背になっていたのが改善しました！」

「思ったよりハードに感じたけど、スッキリしました！」

「痛気持ち良かったです♡」

 

と、ママたちに感想を頂きました。

 

ストレッチイベントはまた開催したいと思いますので

是非、にこ研公式ＬＩＮＥの発信をcheckしてくださいね！

★Special thanks★

パルシステム山梨さん