2022年7月15日「ママのためのストレッチ」を開催しました♪

講師は度々にこ研イベントでお世話になっている

都留市地域健康推進部の岡山勇児さん。

今回はトレーニングを省き、

ストレッチたっぷりのメニューをお願いしました！

参加したママたちからは

「イメージしていたよりも汗をかいたけど、

ハードすぎるということはなく、

普段自分ではしない動きや、

どこが伸びているか実感できるストレッチで良かったです♡」

「自分ではなかなかできないので、みんなでやれて楽しかったです」

と、感想を頂きました☆

会場も交流室内の和室なので、

ママたちがストレッチしている間

お子さんたちはすぐそばで、

託児スタッフと一緒に遊びながら過ごしました♡

小さなお子さんがいると

なかなか自分の身体を気遣う時間が作れないですが

ママが元気じゃないと育児は大変！

市内のコロナの感染拡大が落ち着いたら

また「ママのためのストレッチ」を開催予定ですので、

興味のある方は是非、公式LINEでの発信をチェックしてくださいね♪

★Special thanks★