「ママのためのストレッチ」を開催しました♪
我が子を追いかけたり、抱っこしたり…と
ママは日々体力を消耗しているけど
自分の身体を労わった運動をするのは
お家ではなかなか難しいもの。
そこでみんなで集まり、
都留市地域健康推進部の岡山先生の指導のもと
「ママのためのストレッチ」を行いました♪
身体を伸ばすストレッチの他、
終盤では 数字を使った「頭の体操」もプラスして盛り上がっていました(^^)
ママがストレッチの間、お子さんたちは
託児ボランティアさんと一緒に
お人形、シャボン玉、ピアノなど
思い思いに遊んだり…
ママと離れるのが悲しいお子さんは
ママのそばで積み木遊びをしたり
一緒にストレッチを楽しみました♡
「おんぶで猫背になっていたのが改善しました!」
「思ったよりハードに感じたけど、スッキリしました!」
「痛気持ち良かったです♡」
と、ママたちに感想を頂きました。
ストレッチイベントはまた開催したいと思いますので
是非、にこ研公式LINEの発信をcheckしてくださいね!
★Special thanks★
パルシステム山梨さん



