2021年12月8日「ママのためのストレッチ&シェイプアップトレーニング」を開催しました♪
Home > 活動報告◆(^^)/ push > 2021年12月8日「ママのためのストレッチ&シェイプアップトレーニング」を開催しました♪

ママのためのストレッチ&シェイプアップトレーニング

 

先着6組 託児付きで「ママのためのストレッチ&シェイプアップトレーニング」を開催しました♪

講師は全国でフィットネスクラブを展開する「ルネサンス」から都留市に派遣いただき、
山梨日日新聞や広報でも話題となった岡山勇児先生☆

 

日ごろなかなか運動できないママたちに、効果的なストレッチ&運動方法を教えてくださいました。

 

 

参加者さんの感想より(抜粋)↓

 

☻すごく気持ち良かった。定期的に参加したいです!

☻どこの場所に効果があるのか説明を受けながら運動できて良かったです

☻普段はYouTubeを見て運動しているけど、自分ができそうな動画だけを選んでしまうので、今日はいつもより頑張れてイイ汗をかけました

☻結構ハードだったけど「無理しないで大丈夫」と言ってもらえたので、自分のペースでできました。

☻同じ状況のママたちと一緒に参加できて励みになりました

☻託児してもらえて、運動させてもらって本当にありがたいです

 

岡山先生のストレッチ&トレーニング企画は

次回 来年119日(水)に開催予定です♪

詳細のご案内や予約の受付開始日は、後日改めてお知らせ致します(^^)

「にこ研公式LINE」で配信予定ですので、是非登録&チェックしてくださいね♪


パルシステム山梨 さまお土産のご協力ありがとうございました

お問い合わせ
★★★都留市公園情報★★★
にこ研Instagramにて公開中♪
(にこ研公式Instagramページへリンクします)
https://www.instagram.
com/npo.nicoken